Lordóza páteře
Popis lordózy
Fyziologie (jak to má fungovat)
Lordóza je fyziologické zakřivení páteře směrem dopředu (ventrálně). Na páteři člověka jsou tyto zakulacení 2 – krční a bederní. Tento tvar páteře je nejvhodnější pro vzpřímenou chůzi, kdy ohnutí slouží jako pružiny.
Patologie
Hyperlordóza je stavem, při kterém je prohnutí páteře směrem dopředu větší, než je fyziologické (přirozené). Častější bederní hyperlordóza vzniká na základě zafixování špatného držení těla kolem 10. – 12. roku života.
Jde vlastně o nerovnováhu mezi bederními svaly kolem páteře, které jsou napjaté a zatuhlé, a ochablými břišními svaly. Druhotně vzniká hyperlordóza jako kompenzace posunu těžiště při obezitě.
Příčiny
- nevhodné pohybové stereotypy, chybné držení těla a z něho plynoucí chybné pohyby
- nedostatek přirozeného pohybu, sportu
- nadváha, obezita
Příznaky
Bolest krční páteře, v kříži, zad.
Komplikace
- vyhřeznutí meziobratlové ploténky (mravenčení a brnění, až nesnesitelná vystřelující bolest až bolesti v úrovni místa vyhřeznutí)
Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.
Sdílení
Léčba
Pokud prohnutí zad způsobuje bolesti, je třeba obnovit rovnováhu mezi ochablými svaly břicha a zkrácenými svaly zad pravidelným cvičením, změnou držení těla. Nejlépe pod vedením zkušeného fyzioterapeuta či instruktora. Při obezitě snížit váhu.
(Informační zdroje stránky)