459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Lordóza páteře

Popis lordózy

Fyziologie (jak to má fungovat)

Lordóza je fyziologické zakřivení páteře směrem dopředu (ventrálně). Na páteři člověka jsou tyto zakulacení 2 – krční a bederní. Tento tvar páteře je nejvhodnější pro vzpřímenou chůzi, kdy ohnutí slouží jako pružiny.

Patologie

Hyperlordóza je stavem, při kterém je prohnutí páteře směrem dopředu větší, než je fyziologické (přirozené). Častější bederní hyperlordóza vzniká na základě zafixování špatného držení těla kolem 10. – 12. roku života.

Jde vlastně o nerovnováhu mezi bederními svaly kolem páteře, které jsou napjaté a zatuhlé, a ochablými břišními svaly. Druhotně vzniká hyperlordóza jako kompenzace posunu těžiště při obezitě.

Příčiny

  • nevhodné pohybové stereotypy, chybné držení těla a z něho plynoucí chybné pohyby
  • nedostatek přirozeného pohybu, sportu
  • nadváha, obezita

Příznaky

Bolest krční páteře, v kříži, zad.

Komplikace

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

Pokud prohnutí zad způsobuje bolesti, je třeba obnovit rovnováhu mezi ochablými svaly břicha a zkrácenými svaly zad pravidelným cvičením, změnou držení těla. Nejlépe pod vedením zkušeného fyzioterapeuta či instruktora. Při obezitě snížit váhu.

Pravda o přírodních přípravcích


Lékárník s praxí 10 let v oboru superpotravin a bylin.
1318 článku o nemocech, bylinách a potravinách.
Strava a bylinky nejsou vše, ale působí na naše zdraví.
Mix stravy a bylin zpracovávám na webu Dr.Mix.
 

Vitaminy, minerální látky

ikona vitaminy

Přírodní vitaminy skupiny B

Pivovarské sušené kvasinky, zdroj všech vitaminů B.
My dnes často utrácíme za nesmyslně drahé přípravky se speciálními účinnými látkami, a přitom třeba jen trpíme nedostatkem základních vitamínů.

ikona vyhody Přírodní zdroj všech vitaminu skupiny B za minimálné cenu.
ikona nevyhody Někomu může vadit chuť.
ikona dávkování Dospělí 4 tablety 3x denně po jídle, děti 2 tablety 3x denně.
ikona cena 70 Kč na 16 dní (Na měsíc je třeba 2 balení u dospělého)

Přírodní vitamin C - Camu camu

Camu camu obsahuje 40x více vitamínů vitaminu C nežli pomeranče.
Průmyslově pěstované potraviny dnes nemusejí obsahovat základní vitamíny a minerální látky (vlivem hnojiv, pesticidů, předčasným sklízením a následným chemickým ošetřením). Na druhou stranu svěřit trvale svou důvěru chemicky připravovanému vitaminu C též není zárukou trvalého zdraví.

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma, lze volit dražší tobolky.
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 270 Kč za jemně mletý prášek na 2 měsíce, nebo dražší a snadněji užívané kapsle

(Informační zdroje stránky)